5 eme QUART TEMPS ~ Forum des Supporters du Limoges CSP

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Posté: 26 Nov 2013, 22:50 

:ht-: :ht-: :ht-: pour pas que ton eau gel dans le tuyau..ben quand tu as fini d'aspierer pour boire, tu souffle dedans pour evacuer l'eau du tuyau \:D/ \:D/
c'est aussi simple que ça :lol: :lol:


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Posté: 28 Nov 2013, 21:17 

FOREST a écrit:
:ht-: :ht-: :ht-: pour pas que ton eau gel dans le tuyau..ben quand tu as fini d'aspierer pour boire, tu souffle dedans pour evacuer l'eau du tuyau \:D/ \:D/
c'est aussi simple que ça :lol: :lol:



tttttt :eusa_naughty: Pas d'accord avec toi.

Ca ne suffira pas. Il restera toujours quelques petites gouttes d'eau ou condensation qui vont vite se solidifier avec les températures négatives. Au fur et à mesure ca va s'accumuler au risque d'obstruer la totalité de ce tuyau.

De toute façon, j'ai fait le necessaire en le calfeutrant. Comme ça je peux partir tranquille

Tu prends un duvet pour patienter et prendre un peu de repos avant le départ ?

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Ronflocousin
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Posté: 28 Nov 2013, 23:50 

je ne vois pas où est le problème, si l'embout est gelé, vous faites comme quand votre portière de voiture est gelée :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

bon courage pour votre course, c'est ce weekend ?


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Posté: 29 Nov 2013, 15:35 

gotchab a écrit:
je ne vois pas où est le problème, si l'embout est gelé, vous faites comme quand votre portière de voiture est gelée  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

bon courage pour votre course, c'est ce weekend ?



:rire1: un peu comme ça ?

-> http://youtu.be/wa4gP60P83A

Sinon, le départ c'est SAMEDI 07 DECEMBRE a 23h00.


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Posté: 03 Déc 2013, 21:56 

J-3 !

Derniere petite sortie demain. Une dizaine de bornes, histoire de faire un peu de jus, et garder le contact avec la course a pied.

Vendredi midi départ pour Lyon.

Actualité extraite du site SAINTELYON


En direct du parcours…Les fortes chutes de neige de la semaine dernière (plus de 60 cm sur les sommets) ont forcément impacté le parcours de la Saintélyon. Depuis lundi, nos équipes sont à pied d’oeuvre pour dégager les chemins !

Congères, arbres couchés… les équipes du CTLyon s’activent depuis une semaine sur différents secteurs avec tronçonneuses, pelles et même pelleteuse à chenille, pour permettre le passage des coureurs. Certains passages, notamment les hauts de Moreau devront sans doute être zappés, comme ce fut le cas en 2012.

De votre côté, il faudra forcément adapter votre équipement à ces conditions hivernales qui devraient perdurer (nous publierons un bulletin précis quelques jours avant le départ).

3 couches obligatoires dont un bon coupe-vent et si possible, prévoyez une bonne paire de « surchaussures anti-dérapantes » dans le sac, ça peut servir.



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Posté: 04 Déc 2013, 00:39 

z'êtes des malades :mrgreen:


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Posté: 05 Déc 2013, 00:00 

gotchab a écrit:
z'êtes des malades  :mrgreen:


Peut etre. Mais je ne me rends pas compte.

Je pense même que c'est une distance encore abordable. Au dessus par contre, on rentre dans ce qu'on appelle "l'ultra", avec notamment des courses de 70 a 150 kms ou plus sur des terrains accidentés. Un peu comme ce que ce goinfre notre Forest. Lui, je pense que tu peux le qualifier de malade ou de taré.

Il va s'emmerder sur ce 45 kms tandis que moi, c'est un vrai défi. Et je ne sais pas si je vais y arriver. C'est la premiere fois que je monte sur cette distance. Tu rajoute les conditions atmospheriques, le tracé, la nuit, le camelbak sur le dos avec 2 litres de flotte....
Un seul objectif, la ligne. Peu importe que je mette 5, 6 ou 7 heures. Je vais essayer de prendre du plaisir parce que la souffrance, je sais que je vais la voir de tres pres.

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Posté: 08 Déc 2013, 23:23 

En attendant le compte-rendu de nos deux coureurs, petit aperçu des résultats sur le 75km :

http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pi ... -8077.html



Liensun et forest ont quant à eux bien fini leur course, ils vont nous raconter ça (chapeau à tous les deux !).


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Posté: 09 Déc 2013, 20:36 

gotchab a écrit:
En attendant le compte-rendu de nos deux coureurs, petit aperçu des résultats sur le 75km :

http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pi ... -8077.html



Liensun et forest ont quant à eux bien fini leur course, ils vont nous raconter ça (chapeau à tous les deux !).


FINISHER de ces 45 kms en 06h22 mn - 1172 eme sur 2500 partants. Vraiment heureux d'y etre parvenu.

C'est beaucoup plus qu'une course. C'est une aventure, un truc hors norme, un depassement de soi.

J'y reviendrais plus tard a travers un long résumé.

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Posté: 10 Déc 2013, 10:44 

Liensun a écrit:
gotchab a écrit:
En attendant le compte-rendu de nos deux coureurs, petit aperçu des résultats sur le 75km :

http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pi ... -8077.html



Liensun et forest ont quant à eux bien fini leur course, ils vont nous raconter ça (chapeau à tous les deux !).


FINISHER de ces 45 kms en 06h22 mn - 1172 eme sur 2500 partants. Vraiment heureux d'y etre parvenu.

C'est beaucoup plus qu'une course. C'est une aventure, un truc hors norme, un depassement de soi.

J'y reviendrais plus tard a travers un long résumé.



Il y a eu un reportage sur cette course hier dans l'émission "Tout le sport" !

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Posté: 10 Déc 2013, 21:57 

:clap: :clap:un grand coup de chapeau a liensun :clap: :clap: :clap:
heureusement que je lui ai menti au depart en lui disant que le parcourt etait roulant \:D/ \:D/

en tout cas, il m'a usé pendant 25km :fesse: :lang2:

allez pour liensun :mlk: :mlk: :mlk: :maj2: :maj2: :maj2: :maj2: :mlk: :mlk: :mlk: :mlk:

et surtout :wzk: alcool


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Posté: 11 Déc 2013, 12:04 

do! a écrit:
Liensun a écrit:
gotchab a écrit:
En attendant le compte-rendu de nos deux coureurs, petit aperçu des résultats sur le 75km :

http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pi ... -8077.html



Liensun et forest ont quant à eux bien fini leur course, ils vont nous raconter ça (chapeau à tous les deux !).


FINISHER de ces 45 kms en 06h22 mn - 1172 eme sur 2500 partants. Vraiment heureux d'y etre parvenu.

C'est beaucoup plus qu'une course. C'est une aventure, un truc hors norme, un depassement de soi.

J'y reviendrais plus tard a travers un long résumé.



Il y a eu un reportage sur cette course hier dans l'émission "Tout le sport" !


Pas vu ce reportage. Si tu as le lien Do, je suis preneur :thum3:

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Posté: 11 Déc 2013, 12:09 

FOREST a écrit:
:clap: :clap:un grand coup de chapeau a liensun :clap: :clap: :clap:
heureusement que je lui ai menti au depart en lui disant que le parcourt etait roulant \:D/ \:D/

en tout cas, il m'a usé pendant 25km :fesse: :lang2:

allez pour liensun  :mlk: :mlk: :mlk: :maj2: :maj2: :maj2: :maj2: :mlk: :mlk: :mlk: :mlk:

et surtout :wzk: alcool


A l'arrivée c'est quand même toi qui me mets une 1/2 heure  :clap: Il avance bien le vieux Forest.

Quelle course extraordinaire. J'ai des images qui me reviennent sans cesse en tête.
J'en reviens toujours pas.

je mettrais plus tard mes impressions à travers un long compte rendu.
Pour le moment je n'ai pas le temps  :tt:.

Le film officiel -> http://www.rhonealpes.fr/797-grands-rendez-vous.htm

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Posté: 11 Déc 2013, 13:45 

Liensun a écrit:
[quote="do!


Il y a eu un reportage sur cette course hier dans l'émission "Tout le sport" !


Pas vu ce reportage. Si tu as le lien Do, je suis preneur  :thum3:[/quote]



Ça démarre vers 8'40" !


http://www.francetvsport.fr/tout-le-spo ... bre-193665

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Posté: 11 Déc 2013, 16:52 

do! a écrit:
Liensun a écrit:
[quote="do!


Il y a eu un reportage sur cette course hier dans l'émission "Tout le sport" !


Pas vu ce reportage. Si tu as le lien Do, je suis preneur  :thum3:




Ça démarre vers 8'40" !


http://www.francetvsport.fr/tout-le-spo ... bre-193665[/quote]

Impressionnant cette équipe de fou-furieux qui se sera "tapé" 75x2 avec seulement 3 heures de pause ...... :affraid:

Merci Do.

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Posté: 07 Jan 2014, 10:15 

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Le 4 janvier dernier a 19h00 s'ouvrait les inscriptions pour le BELLE ILE EN TRAIL.

Une épreuve magnifique qui doit se dérouler le 20 septembre 2014 dans un paysage grandiose, puisqu'il s'agit de faire ou le tour complet de l'ile par la cote et les sentiers soit 83 kms, ou la moitié d'un tour soit 45 kms.

Malheureusement, il y a peu de participants, et ce pour préserver l'environnement. L'organisation annoncait seulement 360 dossards sur le 83 kms (2000 m dénivelé +), et 480 dossards sur le 45 kms (1100 m dénivelé +).

A 19h35, j'ai pu avec toutes les peines du monde, valider mon inscription pour le 45 kms.

A 20h10, soit un peu plus d'1 heure apres l'ouverture des inscriptions, leur serveur était saturé. Leur garde fou qui était censé bloquer les inscriptions au delà du nombre prevu n'a pas fonctionné.

Résultat, plus de 550 inscrits sur le 83, et environ 660 sur le 45 kms.  :affraid:

Finalement, ca se reglera au tirage au sort pour attribuer le nombre de dossards initialement prevu.  :-(

A priori, verdict, Dimanche. Je croise les doigts.

J'espere figurer parmi les chanceux. J'ai fait mettre de coté une petite maison Belliloise pour eventuellement aller y passer une semaine.

Communiqué -> http://www.belle-ile-en-trail.com/index ... _billet=38


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Posté: 28 Jan 2014, 14:57 

Petit compte rendu de cette 60 eme SAINTELYON, doyenne des epreuves TRAIL, et  qui a eue lieu debut Decembre. C’est l’épreuve qui rassemble le plus de concurrents en France. C'est beaucoup plus qu'une compétition sportive. C'est une aventure humaine. quelque chose d'hors norme. Un vrai défi. J’ai compris pourquoi apres 06h et 21 mn de course.

75 kms -> 7500 partants
46 kms -> 2500 partants
21 kms -> 2000 partants

Avec Forest, nous sommes arrivés la veille de la course. Nous avions réservé une chambre d’hotel a 10 mn du palais des sports de Lyon – Gerland.

Apres avoir posé nos affaires à l’hotel, nous sommes ensuite allé a Gerland afin de récupérer nos dossards. On y est, c’est du concret. Je prends pleinement conscience de la tache qui m’attend. La pression et le stress m’envahissent doucement mais surement. 46 kms, c’est la premiere fois que je monte sur une telle distance, qui plus est la nuit, l’hiver et sur un profil tout terrain. Il faudra aussi supporter le poids et la gene d’un camelbak avec 2 litres d’eau.
L’organisation est impressionnante et parait vraiment impeccable.

De retour à l’hotel, et avant d’aller se faire une petite pasta party dans un petit resto, on décide d’évacuer cette maudite tension autour d’une bonne biere(ou deux je ne sais plus …).

Au lit de bonne heure, j’ai un peu de mal à trouver le sommeil ….malgré les conneries de la tv. Forest (c’est l’hiver me direz vous) commence a scier un peu de bois. Finalement le marchand de sable m’emporte. Je me reveille de bonne heure. Je passe mes mains sur mes jambes. Je me dit que dans quelques heures elles vont beaucoup souffrir. Le bon livre que j’ai emporté ne me distrait pas. J’ai la tête ailleurs …

Déjeuner, puis repas a Lyon dans un centre commercial. Forest, qui n’est pourtant pas un bleu bite, a oublié sa poche à eau chez lui. Direction Decathlon pour réparer l’oubli.

Retour a l’hotel. Chacun fait le point sur ses affaires. Lampe frontale, gels énergétiques, manchons de compression, gants etc ….etc … Une question m’obsede : combien d’épaisseur dois je mettre ? La nuit s’annonce belle, froide et seche. J’ai peur d’etre trop couvert. … ou pas assez.
J’opte pour 2 couches. Un manche longue compression puis le coupe vent imperméable. Je glisse un manche courte supplémentaire et au cas ou, dans une poche de mon camelbak.

15h – sieste. Mais je n’y arrive pas. Forest ce coup ci m’épargne ses ronflements.
17h – 15 mn de douche bien chaude pour revigorer mon corps.

18h. Les abords de Gerland fourmillent. Forest arrive à se stationner non loin. On file dans une pizzeria pour avaler chacun un plat de tagliatelles. Et forcément, c’est plein de coureurs. On parle de tout et de rien, histoire d’oublier ce qui nous attend d’ici peu. Manque de bol, les deux qui s’installent juste a coté de nous, dépliant à l’appui, décident de faire un briefting de la course. Dégoutés … !

On prend notre temps. On est au chaud. On évite de trop bouger. 20h30, on se rapproche de Gerland. 21h. Les navettes nous attendent. On s’installent et on patiente en se moquant d’un concurrent devant nous. C’est un novice. Il est venu en « touriste », absolument pas équipé pour ce genre d’épreuve. Et son visage change de couleur quand il voit comme tout le monde est super bien équipé. On ne pouvait que se marrer en le voyant. Et puis pour une fois, ça nous change les idées.

Les bus nous conduisent vers STE CATHERINE, 46 kms plus loin, et plus haut. La neige nous attend. Il fait -5 ° dans ce tout petit village pitoresque. De grandes toiles de tente nous attendent. On s’équipe.

22h45. On s’installe sur le départ. Nous sommes 2500. 2500 petites lumieres dans une nuit opaque et magnifique.

23h00. C’est parti. Je n’ai plus peur.

Du départ au 23 eme km
C’est beau mais le parcours est TRES difficile. Il n’y a rien de plat. Les montées sont rudes, et les descentes abruptes et dangereuses. Un petit mal de ventre m’accompagne. Tres certainement du à la libération de ce p…. et légitime stres. Dans une enieme descente, je tombe. Petite douleur au genou gauche qui heurte le sol en premier. Je me releve. Forest est bien en jambe. Il est obligé de ralentir pour m’attendre. Je ne veux pas aller plus vite, d’une part pour m’économiser et ensuite pour éviter une nouvelle chute. Premier ravitaillement. C’est un festin qui nous attend. Banane, pate de fruit et boisson sucrée. Pas le temps de le prendre ….le temps. Il faut repartir. Il y a de nombreuses plaques de verglas. Nous prenons un coup des petits sentiers, à découvert ou en sous bois, un coup quelques portions de route qui nous permettent de traverser des villages. Les gens sont devant chez eux, et nous encouragent. Au détour d’un virage je jette un œil derriere mois pour admirer cette guirlande de lumiere. Les descentes me font tres mal aux jambes. Je suis tout en retenu. Je sens chaque choc dans mes quadriceps. Ce parcours est exigeant.
Je pense aux 32 kms des Gendarmes et voleurs de temps, et me dis que là bas c’est de la rigolade. Forest m’encourage avec quelques mots. Le moral n’est pas bon. Je reproche à ce petit salopard de Forest de m’avoir – légerement – menti sur la difficulté du parcours. Les kilometres n’avancent pas vite. Et je me dit qu’il en reste plus du double …..

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Du 23 eme km au 46 km – arrivée
Au 23 eme km, nouveau ravitaillement. Tout est l’abri. Il fait chaud, je vois les matelas mousse sur lesquels des coureurs se sont allongés. Les nombreuses tables de victuailles sont prises d'assaut. J’ordonne a Forest de partir faire seul la deuxieme moitié de course. Qu’il se fasse plaisir. Je finirais comme je pourrais. A ce moment, la position intermédiaire m’indique que je suis 1436 eme. Je vois Forest s'engouffrer dans la nuit. Je décide de ne pas rester longtemps dans ce "confort". C'est le piege. Et à ce moment là, il m'en faut peu. Mon mal de ventre a disparu, et je retrouve quelques sensations. Mais je sais pourquoi. Enfin du plat ou apeu pres. Je sors mon lecteur MP3. La musique m'oxygene les mauvaises pensées. Je cours et commence à doubler pas mal de monde. Au 30 eme kilometre, le mental est revenu, et il est solide. Il m'en reste une quinzaine. Autrement dit rien ou pas grand chose par rapport à ce que j'avale habituellement. Au loin, les premieres lumieres de Lyon apparaissement. La campagne fait place à l'urbanisme. J'ai toujours mal aux jambes, mais j'avance et plus vite que pas mal de monde. Je sens, je sais que je vais y arriver. Mon cerveau est verrouillé dans ce sens. Il n'y a plus que du bitume. Il cogne dans l'organisme.
Les 5 derniers kilometres sont carrément jouissifs. L'euphorie me booste. Je n'avais jamais ressenti un truc pareil. Ils se font le long du rhone. Des petites lumieres bordent les allées goudronnées qui conduisent au palais des sports de Gerland. Je profite de ces derniers instants. je pense le mériter. Je savoure pleinement le dernier kilometre qui se fait sur du U2. Je rentre dans l'enceinte de Gerland qui est bien garni pour l'heure matinale. Je leve les bras. J'ai MA victoire.

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Je termine cette course exceptionnelle à la 1172 eme place, en 06h22. Forest met une demi heure de moins. Bravo à lui. Chapeau vieux !

D'un seul coup, les larmes me montent. Je ne peux pas les controler. Je me réfugie sur un coté pour en lacher 2 ou 3. C'est décidé je reviendrais. Je veux connaitre à nouveau cette souffrance. Et c'est parce qu'elle est violente, que le plaisir est d'autant plus intense.


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Posté: 29 Mar 2014, 19:34 

Mon programme course 2014 est arreté avec 5 tres belles epreuves.
 
Ca débutera le 8 Juin sur le site de Muret a Ambazac pour le trail des GENDARMES ET VOLEURS DE TEMPS :
Distance -> 32 kms
Objectif : Battre mon temps référence de 03h55

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Ensuite, en route pour le nord du puy de Dome, pour aller s’éclater sur L’INFERNALE. On a constitué une petite équipe de 7 furieux sponsorisés par GO SPORT
Distance -> 12 kms de parcours d’obstacle
Objectif : Participer, se marrer, se mettre minable et faire les cons. Et on va y arriver !!!! Et eventuellement ne pas se blesser

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Ensuite, retour sur du tres sérieux, avec le 20 Juillet, l’INTERLAC TRAIL. Un trail qui relie le lac d’Annecy a celui du Bourget. Des paysages magnifiques et des sentiers uniques.
Distance -> Free marathon 40 kms
Objectif : Prendre du plaisir, de la souffrance et franchir la ligne pour finir les pieds dans le lac du Bourget !

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4 eme rendez vous. 20 septembre. Le plus exigeant de tous : BELLE ILE EN TRAIL. 480 dossards de disponibles. 1500 demandes en 1 heure. J’ai la chance d’avoir été tiré au sort. Du coup, on se fait une petite semaine sur place avec une location.
Distance ->  45 kms
Objectif : Plage, sentiers cotiers, ca monte et ça descend. Prendre du plaisir, de la souffrance et aller au bout ! Peu importe le chrono.

Bande Annonce -> http://vimeo.com/87944334
 



Derniere étape, et retour sur la SAINTELYON le 6 Decembre. J’ai adoré galoper dans le froid et la neige de nuit. Une épreuve incroyable qui restera gravée dans ma mémoire.
Distance ->  46 kms
Objectif : Revivre cette aventure humaine, ce défi, et eventuellement battre mon temps référence de 06h22

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Posté: 22 Avr 2014, 17:17 

Le point sur les inscriptions pour LES GENDARMES ET VOLEURS DE TEMPS 2014 au 20 AVRIL :


Grand Trail du Limousin - 55 kms -> 565 inscrits

Trail des Gendarmes et voleurs de temps - 32 kms -> 1710 inscrits

Course nature -> 10 kms -> 524 inscrits

Voleuses de temps - 5 kms -> 58 inscrites


Site web -> http://www.gendarmes-et-voleurs.com/wp/

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Posté: 02 Juin 2014, 12:17 

Allez une petite pub pour LA SEULE COURSE EN FRANCE (MARCHE,10KM,22KM) POUR 5EUROS..e, plus le parcourt est exigeant mais tres agreable.
voici une pub a faire autour de vous.

http://www.glanetaude.fr/?page=accueil


sinon pas tres bien passé au 24h de BRIVE voulais faire 150 et echoué a 147km..forest=feneant


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